Axel Koch – Nie wieder schlechte Gewohnheiten

Logbuch Gewohnheiten nachhaltig verändern: die Technik des Rückfallmanagements

Autor: Axel Koch
Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG
Preis: 24,95 € (p), 22,99 € (d)
ISBN: 978-3407368195
Erschienen: 2022

Jede:r hat kleine oder große Marotten, die er oder sie gerne ändern möchte. Oft gehen Menschen davon aus, dass sie hierfür nur genug Willensstärke und Selbstdisziplin brauchen, um ihr Verhalten zu ändern. Klar ist der Frust dann besonders groß, wenn ihnen die angestrebte Veränderung nicht gelingt und sie ihre eingetretenen Pfade nicht verlassen können. Genau hier setzt Axel Koch mit seinem „Logbuch Gewohnheiten nachhaltig verändern: Die Technik des Rückfallmanagements“ an, indem er Ihnen die Technik des Rückfallmanagements näherbringt. Dabei handelt es sich um eine Strategie, wie Sie sich selbst beeinflussen können, um so bestmöglich die angestrebte Veränderung erreichen zu können. Denn es kommt vor allem darauf an, sich sogenannte Rückfallpläne zu erstellen, damit Sie garantiert Ihre Ziele erreichen können, denn es reicht leider nicht aus, nur motiviert zu sein und an seine guten Vorsätze zu denken. Dieses Buch richtet sich nicht nur an Privatpersonen, sondern auch an Leute, deren Beruf es ist, andere dabei zu unterstützen, ihr Leben zu verändern.

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